به دنبال راهی برای بررسی زمان صفحه نمایش در تلفن های اندرویدی هستید؟ نگران نباشید در این آموزش خواهیم دید که چگونه زمان صرف شده در گوشی اندرویدی خود را مدیریت کنید.
فناوری در چند دهه گذشته به شدت تکامل یافته است و در سال های آینده به رشد خود ادامه خواهد داد تا زندگی ما را به سمت بهتر تغییر دهد. یکی از شگفت انگیزترین اختراعاتی که بشر در این دوره از فناوری به خود دیده است، گوشی هوشمند است. در بسیاری از جنبه‌های زندگی به ما کمک کرده است و اگر مسئولانه از آن استفاده کنیم، به این کار ادامه خواهد داد.
این به ما این امکان را می‌دهد که با نزدیک‌ترین افراد به خود در ارتباط بمانیم و در انجام وظایف روزانه، صرف نظر از اینکه چه حرفه‌ای باشد، کمک می‌کند، خواه دانشجو، تاجر یا حتی کارگر مزدبگیر. گوشی های هوشمند بدون شک به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده اند و در واقع ابزاری خارق العاده هستند. افزایش بهره وری ما . با این حال، نقطه ای فرا می رسد که استفاده بیش از حد می تواند منجر به مشکلاتی شود که ممکن است افراد از آن آگاه باشند یا ممکن است ندانند.
اما اعتیاد به آن می تواند باعث کاهش کارایی و افزایش بی کفایتی ما شود. همچنین ممکن است از راه های دیگر مضر باشد، زیرا زیاده روی در هر چیزی خطرناک است. شرط می بندم که اشتباه نیست اسمارت فون ها را نسخه کوچکتری از Idiot Boxes بنامیم.
بنابراین فکر نمی کنید بهتر است قبل از اینکه ما را خراب کند، زمان صفحه نمایش خود را بررسی کنیم؟ به هر حال، وابستگی بیش از حد به آن می تواند بهره وری شما را مختل کند.
فهرست[ پنهان شدن ]
- نحوه بررسی ساعت صفحه در اندروید
- گزینه 1: رفاه دیجیتال
- گزینه 2: برنامه های شخص ثالث (فروشگاه Play)
- شماره 1 Your Hour
- جنگل شماره 2
- شماره 3 تلفن کمتر
- شماره 4 زمان کیفیت
- گزینه 3: تلفن فرزندان خود را تحت نظارت نگه دارید
نحوه بررسی ساعت صفحه در اندروید
اینستاگرام، فیس‌بوک، واتس‌اپ، توییتر و سایر برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی دیگر برای تسهیل تعامل با دوستان و خانواده ما اختراع شدند. آنها به طور کلی تجربه گوشی های هوشمند را بسیار بهبود می بخشند و ثابت می کنند که تلفن های هوشمند می توانند برای چیزهای دیگری غیر از کارهای حرفه ای استفاده شوند.
با این حال، استفاده بیش از حد از این برنامه ها می تواند منجر به تعاملات کمتر چهره به چهره شود. و گاهی آنقدر معتاد می شویم که نمی توانیم بدون چک کردن مکرر تلفن هایمان برای اعلان زنده بمانیم، و حتی اگر اعلان های جدیدی وجود نداشته باشد، به طور اتفاقی فیس بوک یا اینستاگرام را مرور می کنیم.
کنترل میزان زمانی که صرف گوشی‌های هوشمندمان می‌کنیم مهم است، و این را می‌توان با پیگیری برنامه‌هایی که بیشتر استفاده می‌شوند انجام داد. اگر از Android Stock یا برنامه های شخص ثالث استفاده می کنید، می توان این کار را از طریق ابزارهای داخلی انجام داد.
گزینه 1: رفاه دیجیتال
گوگل ابتکار خود را برای کمک به درک اهمیت تعاملات واقعی با افراد دیگر و محدود کردن استفاده از تلفن خود ارائه کرده است. Digital Wellbeing برنامه ای است که برای سلامتی شما طراحی شده است تا کمی مسئولیت پذیرتر و کمی کمتر وسواس بیشتری نسبت به تلفن خود داشته باشید.
این امکان را به شما می دهد تا میزان زمانی را که در تلفن خود می گذرانید، تعداد تخمینی اعلان های دریافتی روزانه و برنامه هایی که اغلب استفاده می کنید را پیگیری کنید. به طور خلاصه، این بهترین برنامه برای است بررسی زمان صفحه نمایش در اندروید
این برنامه به ما می گوید که چقدر به گوشی هوشمند خود وابسته هستیم و به ما کمک می کند تا این وابستگی را محدود کنیم. با رفتن به تنظیمات و سپس روی آن ضربه بزنید، به راحتی می توانید به سلامت دیجیتال دسترسی پیدا کنید رفاه دیجیتال .
رفاه دیجیتال میزان استفاده را بر اساس زمان به همراه تعداد باز کردن قفل ها و اعلان ها نشان می دهد. سایر ویژگی های انحصاری، مانند حالت مزاحم نشوید و ویژگی Wind Down ، همچنین وجود دارد که در حین کم نور کردن صفحه نمایش شما به حالت Grayscale یا Reading تغییر می کند و خیره شدن به صفحه موبایل خود را در شب برای شما کمی آسان می کند.
همچنین بخوانید: چگونه از تلفن هوشمند خود به عنوان کنترل تلویزیون استفاده کنید
گزینه 2: برنامه های شخص ثالث (فروشگاه Play)
برای نصب هر یک از برنامه های شخص ثالث زیر از فروشگاه Play، به سادگی مراحل ذکر شده در زیر را دنبال کنید:
- حرکت به فروشگاه Google Play و برنامه خاص را جستجو کنید.
- حال بر روی آن کلیک کنید نصب را فشار دهید و اینترنت شما کار کند.
- پس از اتمام نصب، بر روی آن کلیک کنید باز کن دکمه برای راه اندازی برنامه
- و حالا شما خوب هستید که بروید!
شماره 1 Your Hour
موجود در فروشگاه Google Play ، این برنامه ویژگی های سرگرم کننده مختلفی را در اختیار شما قرار می دهد که می تواند به شما در ردیابی و کنترل استفاده از تلفن هوشمند کمک کند. این برنامه همچنین به شما امکان می دهد بدانید که در کدام دسته از اعتیاد به گوشی های هوشمند قرار می گیرید و به کاهش این اعتیاد کمک می کند. یادآوری مداوم در نوار اعلان در شرایطی که بدون دلیل شروع به مرور تلفن خود می کنید کمک می کند.
جنگل شماره 2
این برنامه زمانی که با دیگران هستید تعامل بین دیگران را توجیه و ترویج می کند و به ایجاد عادات بهتر در مورد استفاده از تلفن شما کمک می کند. اگر به دنبال تغییر عادت استفاده بیش از حد از تلفن خود هستید، این برنامه برای شما مناسب است.
جنگل به طور خلاقانه ای برای بهبود تمرکز ما ایجاد شده است و راهی برای ردیابی لحظات متمرکز ما ارائه می دهد.
شماره 3 تلفن کمتر
این خاص لانچر اندروید در حالی که در فروشگاه play می گشتم و برنامه هایی را برای محدود کردن زمان صفحه نمایش جستجو می کردم، توجه من را جلب کرد. این برنامه تنها با هدف به حداقل رساندن استفاده از تلفن همراه با محدود کردن دسترسی به برنامه های اتلاف وقت منتشر شده است.
این لانچر دارای یک رابط کاربری ساده است که تنها به چند برنامه ضروری مانند Phone، Directions، Mails و Task Manager دسترسی دارد. این برنامه ما را از استفاده از تلفن خود باز می دارد تا زمان بیشتری را با دوستان و خانواده بگذرانیم.
شماره 4 زمان کیفیت
در زمان کافی برنامهبه اندازه اسمش لذت بخشه این یک برنامه ضروری و آسان برای استفاده است که زمان صرف شده در برنامه های مختلف را ضبط و نظارت می کند. این گزارش خلاصه ساعتی، روزانه و هفتگی شما را محاسبه و اندازه گیری می کند. می تواند تعداد باز شدن قفل صفحه را نگه دارد و کل استفاده را نیز ردیابی کند.
گزینه 3: تلفن فرزندان خود را تحت نظارت نگه دارید
اگر شما یک والدین هستید، پس واضح است که نگران فعالیت های فرزندتان در تلفن او باشید. شاید آنها بازی‌های زیادی انجام می‌دهند یا شاید به کودک وحشی رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده‌اند. این افکار کاملاً دلهره آور هستند و حتی می توانند به بدترین کابوس شما تبدیل شوند.بنابراین بهتر است آنها را بررسی کنید، و به هر حال، اشکالی ندارد که گاهی اوقات کمی فضول باشید.
زمان خانواده برنامهبه راحتی به شما امکان می دهد زمان صفحه نمایش تلفن Android فرزند خود را بررسی کنید. این برنامه پس از اتمام زمان تنظیم شده، تلفن فرزند شما را قفل می کند. شما لازم نیست نگران بیدار بودن آنها در تمام طول شب با تلفن خود باشید زیرا با گذشتن ساعت از یک ساعت خاص، تلفن به طور خودکار قفل می شود و بچه بیچاره چاره ای جز خوابیدن نخواهد داشت.
نحوه استفاده از برنامه FamilyTime
یکی دانلود و برنامه را برای Play Store نصب کنید . پس از اتمام نصب، راه اندازی برنامه
2. اکنون یک پروفایل فردی ایجاد کنید برای فرزندتان و نمایه ای را که می خواهید ردیابی کنید انتخاب کنید سپس روی آن ضربه بزنید تنظیمات دکمه.
3. درست در زیر بخش مراقبت از خانواده، یک را مشاهده خواهید کرد زمان صفحه نمایش را برنامه ریزی کنید.
4. در مرحله بعد، به سه قانون از پیش تعریف شده ، آنها هستند، زمان تکالیف، زمان شام و زمان خواب. اگر روی آن کلیک کنید نماد پلاس ، می توانید قوانین جدیدی ایجاد کنید.
5. می‌خواهید با نامگذاری قانون شروع کنید. سپس، یک دوره شروع و پایان تعیین کنید و مطمئن شوید که روزهایی را که این قوانین برای آنها قابل اجرا هستند را تعیین کرده اید، در صورت تمایل از تعطیلات آخر هفته خودداری کنید. برای هر پروفایل و هر بچه به همان اندازه که می خواهید قوانین ایجاد کنید. خیلی خوب است که درست باشد، درست است؟
6. کار شما در اینجا تمام شده است. هنگامی که زمان قانون شروع می شود، تلفن خود را قفل می کند و تنها زمانی که زمان قانون تمام شود باز می شود.
گوشی های هوشمند در واقع نقشی اساسی در زندگی ما ایفا می کنند و این نقش را ادامه خواهند داد، اما به هر حال، این یک شی مادی است. چند روش بالا ثابت می کند که برای به حداقل رساندن استفاده از زمان استفاده از صفحه نمایش شما موثر است، اما مهم نیست که برنامه چقدر موثر باشد، این به ما سپرده شده است، یعنی ما باید کسانی باشیم که در این مورد تغییر ایجاد می کنیم. عادت از طریق خودشناسی
توصیه شده: رفع نشدن نقشه گوگل در اندروید
گذراندن زمان بیش از حد در مقابل صفحه نمایش تلفن می تواند واقعاً زندگی شما را خراب کند. نگه داشتن برگه روی Screen Time می تواند برای شما مفید باشد زیرا این امر می تواند به ما کمک کند نه تنها کارایی شما را افزایش دهیم بلکه بهره وری را نیز افزایش دهیم. امیدواریم پیشنهادات فوق به شما کمک کند. به ما اطلاع دهید!
ایلان دکر ایلان یک نویسنده فناوری در Cyber S است. او حدود 6 سال است که در حال نوشتن راهنماهای چگونگی نوشتن است و موضوعات زیادی را پوشش داده است. او دوست دارد موضوعات مربوط به ویندوز، اندروید و جدیدترین ترفندها و نکات را پوشش دهد.